• 吃红薯到底是增肥还是减肥?

    红薯到底能不能减肥还是那句话:看到底怎么吃,吃得科学是能帮助减肥,吃得不对,很难帮助减肥,而且没准还是增肥小能手。 红薯是大家十分熟悉的薯类食物,红薯中的营养成分十...

  • 老抽、生抽、豉油、蚝油,到底有什么区别?

    作为调味品,这几种的确有着相似之处,即使相似,但是每种东西的用处是不一样的,下面我们一次来了解一下。 首先最相近的就是老抽,生抽,酱油了。可以说,老抽和生抽都是属于...

  • 哪些蔬菜不能生吃?

    现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养,虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮后才能食用,今天就来为您介绍哪些食物不能生食! 1、四季豆 如果四季豆未...

  • 喝咖啡常见的八个误区你了解多少?

    误解1.咖啡可以上瘾 网络上有传言,喝咖啡可以上瘾,这是真的吗?其实这句话有一部分是对的,但这得取决于你对“上瘾”的理解。对于中枢神经系统来说,咖啡是-种刺激物,经常喝...

  • 橄榄油能当炒菜油用吗?

    可以炒菜的,只要条件允许是可以代替其它油炒菜的。原因如下: 1、与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。...

  • 补充维C的几种水果

    1、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维C。因为寒凉,所以平时少吃。一次吃一个,或半个就可以了。 2、鲜橙 橙子也是很有维 C的水果。把橙子切成几瓣,或者榨汁喝。不宜不多。 3、柠檬 柠...

  • 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋,哪个营养

    如今越来越多的人们开始关注营养和养生的问题,面对市场上五花八门的蛋类,大家不免感到 困惑,究竟哪种蛋类的营养价值高呢?下面我们来详细的分析下各种蛋类的营养作用: 鸡蛋...

  • 每天吃水果什么时间吃最好?

    吃水果的时间,你舒服开心就好~但有些水果不建议空腹吃 但至于什么时间吃水果最好,一般情况下,只要你吃了之后没有不适,而且没有血糖的困扰,安心吃就好了~ 早餐的时候,时间...

  • 隔夜的白开水不能喝,是真的吗?

    水是一切生命的起源,人体的大部分都是由水组成的。对于人体而言,水不仅是运送各种营养 物质的载体,还会直接参与人体的新陈代谢。每天需要喝2000至2500ml左右的水。 清晨起来喝...

  • 早上吃两个普通鸡蛋,坚持一个月,身体会有什

    鸡蛋,不错的食物,富含优质蛋白质、卵磷脂、矿物质铁等营养物质,多种吃法,吸收率较 高,被誉为“完美食物”,经常食用对人体有着不错的作用。 之前就有研究结果证明,每天...

  • 汤泡饭是不是会比较伤胃?

    吃米饭的时候,很多人感觉白米饭没滋味,就把菜汤浇在白米饭上吃。这种菜汤泡着米饭吃起来有滋有味,但是喜欢养生的人对此颇有异议,认为容易伤胃,汤泡饭会造成伤胃吗? 汤泡...

  • 刚出炉的面包不宜马上食用!

    刚出炉的面包不宜立即食用。刚出炉的面包还在发酵,马上吃对身体有害无益,易引起胃病,面包至少放上两个钟头才能吃。刚出炉的面包含有许多二氧化碳,这是在发酵与烘培过程中...

  • 过节别忘养生,这种主食别错过!

    图片 | 琳琳很多我姓王 荞麦是粗粮的一种,有吃粗粮习惯的朋友们一定不会对荞麦陌生。你一般是怎样吃荞麦的呢?荞麦的吃法其实也是有很多的,并且还具有降血压等功效。今天,就...

  • 海带可补钙美容,教你中韩海带汤的不同做法。

    图片 | 浩轩and馨瑶 海带具有补钙等功效和作用,最常见的吃法就是海带汤。海带汤的做法有很多,在这里香哈小编要为大家介绍的是中韩两种海带汤的做法。 海带的营养价值 补钙。海...

  • 泡茶熬汤煮蛋,红枣6种吃法最养生。

    图片 | 味谷的厨房 众所周知,红枣具有其他食物所不能代替的养生功效,是冬季进补所不能少的食材。可是,红枣要怎么吃才能真正的起到保健功效呢?在这里,为大家盘点6种最养生...

  • 吃沙糖桔可防治贫血,每天食用不超过5个。

    图片 | 橘子香味 吃沙糖桔上火吗?眼下正是各类沙糖桔、冰糖桔大量上市的时节。很多人每次看到都喜欢买上几斤,回家一次就吃上十几个。这样虽然解了口腹之欲,不过医生提醒,桔...

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