• 中年人冬至吃萝卜可延年益寿。

    图片 | qifei 冬至是养生的重要节气,把养生的重点放在中老年朋友身上,尤其是中年人,作为承上启下的一代,肩负着社会、家庭的重担, 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾...

  • 西兰花隔水蒸最抗癌,分享家常两做法。

    图片 | 辛墨墨 西兰花是我们经常吃的蔬菜,不仅美味营养好,而且还有防癌、抗氧化、护心脏等保健功效。不过,在烹饪西兰花的时候,一些营养物质经常会有所流失,所以,选择对的...

  • 冬天进补要合理,推荐3款美味滋补食谱。

    图片 | redrose_HZoN 冬天应该吃什么食物好?进入冬天后,天气寒冷,人也觉得懒洋洋的不想动,有些朋友更是手脚冰凉身子发抖。这种时候,就需要一些滋补的美食来补身体了。下面,就...

  • 冬天吃羊肉四大好处,搭配凉性蔬菜更佳。

    图片 | 小鱼_IiLi 一到冬天小编就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅,吃羊肉是我国冬季的饮食养生传统,每到冬至日,大家都会依照当地习俗用各种烹饪方式料理羊肉,或是炖煮,或是火...

  • 黑白胡椒功效各不同,看胡椒的神奇功效。

    图片 | 丫梨丶 胡椒是我们生活中日常见到的食材,那胡椒有些什么样的养生功效呢?估计还是有不少人对此没什么了解,下面就和香哈小编一起来看一下吧。 胡椒为胡椒科植物胡椒的...

  • 怎样挑选优质银耳?好银耳干燥颜色微黄。

    图片 | 珏品居 天气冷,很多人都盼望着能喝上一碗香甜的银耳莲子羹。每到冬季,银耳成了非常畅销的食材,但市面上银耳质量参差不齐,有的甚至被动过手脚。如何买到好银耳?看看...

  • 水果也要呼吸,5类水果不宜马上放冰箱

    图片 | 请叫我小徐徐 这情景是不是常在你家出现——周末去采购一大堆水果,回家后一股脑全塞进冰箱,等上几天之后,就要时不时地把冰箱里的坏水果清理出来……其实,很多水果不...

  • 牛奶营养丰富,安全饮用4个小妙招。

    图片 | 味谷的厨房 我们都知道牛奶的营养价值很高,适合大多数人群饮用。不过,你知道吗?牛奶和其他食材搭配还会有意想不到的好处哦。接下来,就来看看有哪些食材和牛奶搭配会...

  • 冬季吃甘蔗润肠通便,教你选购3个窍门。

    图片 | 么么小友 甘蔗是冬天应季水果之一,甜甜的味道受到人们的喜爱。不过,你知道甘蔗都有哪些功效和作用吗?甘蔗在选购时又有哪些窍门呢?接下来,为喜欢吃甘蔗的朋友们一一...

  • 润肺止咳治便秘,推荐3款西葫芦家常吃法。

    图片 | Dora哚拉 西葫芦是我们餐桌上较为常见的蔬菜之一,不仅有各种不同的烹饪方法,还具有很多功效作用。在这里,想要为大家更加具体的介绍一下西葫芦的好处和吃法,如果你也...

  • 橄榄油不只能炒菜,拌沙拉涂面包更健康。

    图片 | 早餐达人-怡安 橄榄油含有的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化,食用橄榄油能够有效地减少胆囊炎和胆结石的发生,因此日常生活中多吃食用橄榄油利于健康。但并不是...

  • 鸡蛋的正确吃法大盘点,如何吃最营养。

    图片 | 凝露冰心 鸡蛋是我们最熟悉的食材之一,不仅味美营养价值高,而且价格还不贵,故受很多人的喜爱。不过,对于鸡蛋的吃法,却出现了一些争议。有人认为,鸡蛋生吃会更有营...

  • 冬吃红枣益气养血,不宜用水煎。

    图片 | Dora哚拉 红枣是冬天不可代替的养生食材,相信很多人都会有在冬天吃红枣的习惯。今天,想要为大家介绍的就是在冬天吃红枣会有哪些好处,以及吃红枣会有哪些禁忌,一起来...

  • 猪肝汤只能搭配菠菜吗?盘点猪肝4大营养价值。

    图片 | 我们白着呢QQ 猪肝汤是我们餐桌上常见的一道美食,猪肝汤最佳的搭配就是菠菜。不过,除了菠菜以外,猪肝还可以和哪些食物搭配呢?接下来,香哈小编为大家介绍一下猪肝的...

  • 超厉害的绿叶蔬菜,冬季吃它,养阳驱寒,还是

    图片 | 简单love1236 茴香,常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,所以被称作“茴香”。 茴香:绿叶蔬菜第一名 补肾升阳驱寒邪...

  • 玉米粥独特功效大盘点,教你简单两种做法。

    图片 | 五味_人生 玉米粥都有哪些功效呢?玉米粥是粥品中很受欢迎的一种,同时也有着很多对人体健康有好处的作用。今天,就来一起了解了解玉米粥的做法都有哪些,让你品尝不同...

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