为什么说,吃荔枝会流鼻血?

健康养生 2018-10-25 00:0059未知admin


荔枝病?果糖含量太高?

目前的研究确实表明:

空腹大量吃荔枝时,荔枝中的某些成分会在体内会代谢转化成糖分,会影响血糖代谢,在短时间内引起低血糖,甚至可以危及生命。

这种病,被叫做「荔枝病」。空腹吃荔枝的话,我们确实需要管住自己的嘴,不能一下子吃太多。

但是目前的研究不能表明荔枝病、低血糖和流鼻血有多少联系。即便是荔枝病患者,其中有流过鼻血的,也是少数。

有人一吃荔枝就流鼻血,怎么解释?

那么,我们又怎么解释有些人真的在吃荔枝以后流鼻血的事实呢?

可能一,流鼻血只是发生在吃荔枝后的一个偶然现象。

二者之前只是时间顺序上前后发生的关系,没有因果关系。虽然荔枝中有各种各样的成分,但是总体来看对人没有明显的影响。

可能二,这其实是食物过敏和食物不耐受。

也就是说,只有一部分特殊人群吃荔枝之后才会流鼻血,大部分人并不会。目前大家也比较接受第二种可能。

    食物过敏:与免疫系统相关,当我们吃下某些食物之后,人体免疫系统会识别这些食物中的特殊成分,进而会有一系列症状。

    食物不耐受:往往是由免疫以外的因素引起。比如果糖不耐受、乳糖不耐受,就是因为身体内某些消化营养素的酶缺乏造成的。

    遗憾的是,目前对于这两类疾病,我们的仪器检查和化验常常无法给出准确的判断。哪怕是在血液中有食物的抗体,也不能表明我们一定会对吃下去的食物产生过敏反应。

    最好的确诊方法是「回避和激发」试验,就是……自己吃吃看就知道了。

    如果我们吃荔枝时鼻出血,完全不吃荔枝时就不流鼻血,还总是这样,那我们确实应该尽量不吃荔枝。其它食物呢,也是相似道理。

    荔枝应该怎么吃?

    1. 现有知识并不能告诉我们,吃荔枝之后流鼻血到底是怎么回事。

    但现实也告诉我们:很多人吃荔枝之后,是不流鼻血的。

    2. 对于大部分人,荔枝可以放心吃。

    如果发现自己吃了荔枝后总会流鼻血,不吃荔枝从来不流,屡试不爽,那就少吃或不吃。

    只是偶尔流鼻血或从没流过鼻血的朋友,就完全可以放心吃。

    3. 避免空腹、快速、猛吃太多荔枝。

    太多是多少?建议一天吃 200~350 克水果就好了,也就一二十颗鲜荔枝吧。毕竟吃多了还会,胖。

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