经期丰胸的10种食物

美食杂谈 2016-03-02 00:0059未知admin

每个女性都有着对美的渴望,苗条的身材,完美的胸部曲线。很多女性朋友都知道,月经期间由于内分泌和激素的刺激,是丰胸的大好时期,因此很多人也会抓住这时期加紧丰胸。下面介绍经期有丰胸作用的10种食物。


1、酒酿蛋


月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。


2、枸杞子


补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小撮枸杞子。


3、蒲公英


清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉,所以不建议久服。行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。


4、海鲜类


含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大,胸部也会因此变大。任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。


5、山药


补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。


6、人参


大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实证,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。在药膳中自行加入一些,或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。


7、种子、坚果类食物


黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。


8、维他命A食物


含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。


9、维他命B群食物


维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。


10、富有胶质的食物


如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。



微信搜索 xiangha100 关注香哈菜谱,有机会获得吸尘器!


——香哈小编:心晴(内容来源:大众养生网)


民间美食网 Copyright © 2002-2019 www.mjqbw.com. 民间美食网 版权所有 备案号: